Польза расслабляющего массажа спины была известна еще древним знахарям. В наши дни это одна из самых популярных процедур для снятия усталости и перенапряжения. Но этим эффект массажа не ограничивает: он оказывает целительное действие на многие органы и системы, ускоряет кровообращение, снимает отеки и восстанавливает общий тонус организма.
Для чего нужен расслабляющий массаж спины?
Спина является особо чувствительной частью тела человека. Здесь располагается множество нервных окончаний, крупные энергетически значимые области и акупунктурные зоны. Мышцы спины принимают на себя физические нагрузки во время работы или занятий спортом, при сидячем и малоподвижном образе жизни. В обеих ситуациях возникает риск развития застойных явлений, спазмов, ущемлений и прочих нежелательных процессов.
Спина состоит из позвоночника, части ребер, большого количества глубоких и поверхностных мышц. Они обеспечивают поддержку позвоночного столба и массы тела, двигательную функцию ног и рук. Состояние позвоночника во многом определяет состояние здоровья человека, качество работы внутренних органов. Именно поэтому необходимо своевременно устранять мышечные зажимы, болезненные ощущения. Расслабляющий массаж спины помогает добиться нужного эффекта и улучшить самочувствие.
Показания и противопоказания к массажу
Процедура подходит практически всем, поскольку мышцы спины оказываются под значительной нагрузкой при любом образе жизни. Расслабляющий массаж выполняется в профилактических и лечебных целях, при появлении дискомфортных ощущений и некоторых заболеваниях, но только по назначению врача. Записаться на массаж спины стоит при:
- малоподвижном образе жизни, например, длительной работе за компьютером;
- серьезных физических нагрузках, связанных с работой или спортом;
- хронической усталости, ощущении разбитости;
- головных и мышечных болях;
- частых стрессовых ситуациях;
- сколиозе, остеохондрозе.
Массаж помогает снять как физическое, так и нервное напряжение, поэтому он и называется расслабляющим. Процедура рекомендуется при нарушениях осанки, для восстановления после травм, при косметических дефектах кожи.
Противопоказаниями к такому массажу служат воспалительные процессы в острой стадии, заболевания крови и склонность к кровотечениям, дерматологические болезни и гнойные процессы, тромбоз и аневризма сосудов.
Как делают расслабляющий массаж спины?
Расслабляющий массаж спины выполняется в комфортных условиях, которые сами по себе способствуют снятию нервного напряжения. Процедуру проводит опытный массажист, подбирая интенсивность воздействия с учетом индивидуальных особенностей пациента, имеющихся проблем и состояния здоровья.
Массаж спины включает следующие техники:
- плавные поглаживающие движения для разогрева кожи, подготовки к последующему воздействию;
- оттягивающие разминающие движения для активизации тока крови и лимфы;
- похлопывания и поколачивания для усиления прилива крови, повышения тонуса мускулатуры;
- поглаживания как завершающий этап процедуры.
Как правило, сначала прорабатывается поясничная область, затем – нижнегрудной отдел. Далее массажист переходит к области под лопатками, воротниковой зоне. Массаж каждой из этой областей играет важную роль для получения общего расслабляющего и оздоровительного эффекта. Результат воздействия чувствуется уже после первого сеанса, но для его закрепления рекомендуется пройти полный курс. Массажное воздействие хорошо сочетается с другими физиотерапевтическими и косметическими процедурами, усиливает их эффективность.
В чем заключается польза массажа для организма?
Расслабляющий массаж спины помогает быстро избавиться от усталости, стресса, обрести душевную гармонию и улучшить самочувствие. Это прекрасное средство от стрессов и депрессии, которые оказывают негативное влияние на здоровье человека. Такой массаж позволяет:
- устранить мышечные спазмы и блоки;
- улучшить состояние нервной системы;
- нормализовать кровоток, доставку в клетки кислорода и питательных веществ;
- ускорить вывод токсинов за счет активизации лимфотока;
- снять болезненные ощущения в разных участках спины;
- нормализовать работу потовых и сальных желез.
Массаж оказывает не только расслабляющее действие, но и активизирует защитные силы организма. Процедура снижает риск многих заболеваний, способствует выработке гормона счастья, улучшает настроение и наполняет энергией. С ее помощью можно избавиться от бессонницы и головной боли, апатии и усталости, почувствовать себя готовым к новым свершениям и достижениям.
Массаж спины в центре «E-clinic»
Расслабляющий массаж спины проводится в центре «E-clinic». Преимущества массажа в центре:
- массажисты с медицинским образованием и опытом работы от 10-ти лет;
- удобная система записи: онлайн, через чат-бот, по телефону;
- отсутствие очередей и максимальный комфорт.